Een  lactaatmeting is een test waarbij het lactaatgehalte in het bloed wordt gemeten tijdens inspanning. Tijdens een lactaatmeting wordt er door middel van een stapsgewijze inspanningstest op bepaalde momenten een bloedafname gedaan via de oor of soms via de vinger. Op basis van deze gemeten waarden kunnen de LT1(Aerobe drempel) en LT2(Anaerobe drempel) worden bepaald. 

Waarom zou je een lactaatmeting doen?
Door het bepalen van je LT1 en je LT2 kun je nauwkeuriger trainen en racen. Je LT1 geeft je inzicht over het punt waarop je lichaam lactaat begint aan te maken. Je LT2 is het punt waarop het lichaam evenveel lactaat aanmaakt als afbreekt, zogeheten ‘status quo’. Eenmaal dit punt gepasseerd vindt OBLA(Onset of Blood Lactate Accumulation) plaats waarna het lichaam drastisch begint te verzuren. Door middel van deze informatie kan gerichter worden getraind en gerichter worden geracet.